Активизация

Часа хватит для основательного очищения организма от шлаков. Для этого Вам необходимо особенно хорошо подготовиться, так как во время него Вы не бу­дете достаточно подвижны. Возьмите большое покры­вало, чтобы в него закутаться, и теплые носки, подго­товьте блюдо с фруктами - манго, ананасом или папайей, разрезав их на небольшие кусочки. В этих фруктах содержится много энзимов, которые помогают выведению из организма шлаков. Поставьте себе стакан с молоком, минеральной водой или чаем, подготовьте хо­рошую книгу и музыку. Кроме того, Вам потребуются пилинг для тела, антицеллюлитный гель или коричный крем, крем для тела, фольга, лед в кубиках и тупые ножницы.

Примите короткий освежающий душ и сделайте пилинг тела. Это нужно для того, чтобы питательные веще­ства при обертывании тела могли проникнуть в кожу. После пилинга сильно вытритесь полотенцем и нанесите на ноги, живот, ягодицы и верхнюю часть рук антицеллюлитный гель или коричный крем.

Теперь начинайте обертывать тело фольгой. Для этого лучше всего поставить ногу на табуретку или край ван­ны. Разверните фольгу, наложите ее на подъем ступни и оберните ногу. Наворачивайте фольгу на ногу под уг­лом вокруг щиколотки, колена и бедра до паха. Фольга не должна врезаться в тело! Обрежьте фольгу. На жи­воте крепко прижмите фольгу и обмотайте ее вокруг тела наподобие мини-юбки, потом оберните фольгу вокруг груди. Снова обрежьте. Руки оберните от запяс­тья к плечу, не стесняя движение.

Наденьте теплые носки, халат и завернитесь в теплое покрывало. Спустя некоторое время возникнет эффект сауны. Если Вы не можете никак вспотеть, выпейте ча­шечку горячего чая. Послушайте музыку или почитайте немного лежа в течение примерно двадцати минут. Фрук­ты понадобятся Вам для притока витаминов. Вооружившись кубиками льда, вернитесь в ванную. Возьми­те тупые ножницы и разрежьте фольгу сначала на руках от запястья до подмышки. На животе и ногах освобождайтесь от фольги сверху вниз - очеред­ность важна для кровообращения!

Теперь Вам потребуется немного муже­ства: протрите свое нагре­тое тело льдом снизу вверх, после этого сразу же вытритесь полотенцем, чтобы чув­ство холода не оставалось надолго. Поры кожи сразу же закроются. Насладитесь ощущением легкости в ногах. В большинстве случаев Вам сразу же нужно будет сходить в туалет, что­бы полностью избавиться от шлаков. В заключение нанесите крем, возвращающий коже упру­гость. Попробуйте надеть брюки, которые до сих пор были Вам слегка тесны. Вы сразу же почувствуете разницу!

Активирующее обертывание тела 2

Наберите в ванну воды температуры примерно 38 гра­дусов. Смешайте по десять капель эфирных масел лаванды и розы, добавьте чайную ложку меда или сладких сливок и добавьте в воду. Экстракт лаванды действует уравно­вешивающее, а розовое масло идеально подходит для сухой кожи. Запах этой смеси чудесным образом оживит Вас и придаст Вам сил. Спустя пятнадцать минут выйдите из ванны и слегка об­сушите тело. Очистите лицо и нанесите крем на все тело.

Именно тогда, когда Вы оказываетесь в стрессовой си­туации, Ваша кожа становится особенно чувствитель­ной к раздражению: наступает верный момент, чтобы укрепить свое тело при помощи особого обертывания, чтобы предупредить появление аллергии,- для этого осо­бенно рекомендуется обертывание с гелем, содержа­щим алоэ Вера.

Равномерным тонким слоем нанесите охлаждающий гель, начиная с подошв ног - на ноги, ягодицы, руки, спину, область декольте. Наденьте теперь на себя пластиковые мешки для одеж­ды наподобие рубашки и юбки. Наденьте носки и завернитесь в халат. Устройтесь поуютнее в удобном кресле и спокойно вы­пейте стакан сока алоэ. Вкус сока будет лучше, если его немного охладить и не убирать волокна. Благодаря фольге гель лучше впитается в кожу. Спустя двадцать минут вернитесь в ванную комнату и освободитесь от «доспехов»: гель уже полностью впи­тался в кожу. Проверьте температуру подогретого миндального масла. Сядьте поудобнее и вотрите масло круговыми движени­ями сначала в ступни, потом в ноги, масло должно впи­тываться равномерно. Теперь подошла очередь остальных частей тела обра­тите особое внимание на пятки, колени и локти. Гель, содержащий алоэ, действует как катализатор, то есть Ваша кожа лучше примет масло.

В заключение нанесите на лицо небольшое количество геля с алоэ и позвольте ему впитаться. Таким образом, у Вас возникнет особо выраженное ощущение жизненной силы.