| Что расслабляет и успокаивает лучше, чем сеанс маникюра или педикюра? Существуют различные их виды. Постарайтесь каждый раз сочетать базовый уход с разнообразными процедурами. Это может быть маска для рук, парафинотерапия, массаж кистей и стоп, рефлексологический массаж, СПА-процедуры и создание акриловых ногтей. ФОРМА НОГТЕЙ Когда выбираете форму для ногтей, вам придется учитывать форму ваших натуральных ногтей, ваш образ жизни и род занятий, а также структуру и форму ногтевых пластин. Если вы регулярно занимаетесь спортом, имеете маленьких детей или постоянно работаете руками, короткие ногти будут более практичными. Боковые поверхности ногтевой пластины обеспечивают ей поддержку. Если подпилить боковые поверхности так, чтобы придать ногтю заостренную форму, то часть опоры будет утрачена, и ноготь будет ослаблен. Максимальная длина ногтя не должна быть больше длины натуральной пластины. Ногти следует подпиливать только тогда, когда белая часть ногтя отрастет на примерно полсантиметра от стрессовой точки ногтя. Эта точка расположена там, где белая часть ногтя переходит в розовую часть пластины. Если подпилить ногти так, что они будут короче этой линии, можно существенно ослабить их. Если вам хочется, чтобы форма ногтей выглядела максимально натурально, она должна повторять форму ногтевого ложа. К базовым формам относятся: овальная, миндалевидная, закругленная, прямоугольная и квадратная. Это идеальная форма для плотных или широких ногтей. Она очень женственная, представляет руки в наиболее выгодном свете и отлично подходит для коротких или средней длины ногтей. Ногти подпиливают с боков и слегка заостряют кончик так, чтобы ноготь был похож на миндальный орех. Из-за этой формы ногтей пальцы могут выглядеть толще, поэтому не стоит ее использовать, если вы. Идеальная форма для очень коротких ногтей. Ногтевая пластина слегка закруглена, она аккуратно выглядит. Хорошо смотрится на коротких ногтях и подходит для мужчин. Позвольте ногтю расти вперед, не закругляя боковые поверхности, затем подпилите конец ногтя по прямой линии под прямым углом к бокам. Популярная форма для очень длинных ногтей и для тех людей, у которых руки всегда на виду. Если ногти короткие и квадратные, то руки будут казаться мощными и тяже. Ноготь слегка закруглен на конце. Ему позволено расти вперед, но кончик ногтя подпиливается. чтобы придать ему слегка закругленную форму. Это обеспечивает ногтю максимальную силу НВЧВН благодаря поддержки МАНИКЮР И ПЕДИКЮР Существует множество средств для маникюра и педикюра. У каждого производителя найдутся не только новинки и апробированные марки, но и методики, которые можно попробовать. Не имеет значения, делаете вы маникюр себе или подруге, перед началом процедуры создайте расслабляющую атмосферу и подготовьте все необходимое. Вы можете начать со стоунтерапии (массажа горячими камнями) или с парафинотерапии, добавить роскошный массаж с душистыми эфирными маслами или маску для рук. Все эти дополнительные методы обогатят ваш опыт. Что необходимо для маникюра Необходимы: удобный стул, хорошее освещение, полотенца, металлический бачок для мусора с целлофановым пакетом и крышкой, раствор для стерилизации и стерильный контейнер, миска для маникюра — специальная стеклянная чаша, чтобы опустить пальцы в мыльную воду и размягчить кожу, антибактериальное мыло. Поднос со средствами для маникюра: на нем удобно держать средство для снятия лака, крем для удаления кутикулы, медицинский спирт, сухое масло для рук, состав для «запечатывания» ногтей, основу под лак, пилочку, средство для укрепления ногтей, кремы и лосьоны, набор красивых лаков для ногтей и закрепляющее покрытие для ногтей. Инструменты: щипчики для кутикулы, щипчики для ногтей, маникюрные ножницы, палочки для кутикулы или специальный нож, шлифовальная пилочка для натуральных ногтей, щеточка для ногтей, пилочки и шлифовки, наждачные пилочки, пластиковые лопаточки (ими вы будете брать средства из контейнера, так как пальцами вы можете внести в него бактерии). Одноразовые материалы: бумажные полотенца, ватные шарики, ватные диски без ворсинок, палочки из апельсинового дерева и бумажные носовые платки. Время, необходимое для различных видов маникюра Время, которое требуется для маникюра, зависит не только от типа маникюра, но и от состояния ногтей и опыта мастера. В таблице указана приблизительная продолжительность процедур. | Простой маникюр и один цвет лака | 30 минут | | Традиционный французский маникюр | 45 минут — 1 час | | Американский маникюр | 45 минут — 1 час | | Маникюр + парафинотерапия | Не менее 1 часа | | Маникюр + стоунтерапия | Не менее 1 часа | | СПА-маникюр (+ скраб с душистой солью) | 1 час 30 минут | | Обычный маникюр, акриловые ногти | 1 час 15 минут | | Обычный маникюр, гелевые ногти, отвердевающие | 1 час 15 минут | | под воздействием УФ-лучей | | Обычный маникюр + сложный нейл-арт | До 2 часов | Все необходимое для педикюра Щипчики для ногтей. Есть два вида щипчиков.Чтобы выпуклая ногтевая пластина не треснула при подрезании, подрезайте ногти в два приема: сначала с одной стороны, затем с другой. Предварительно сделайте ванночку, чтобы ножевые пластины размягчились Масло для кутикулы. Оно смягчает и питает сухую кутикулу и делает ногтевую пластину более податливой. Пилочка для ногтей. Для подпиливания ногтей на ногах и придания им формы. Шлифовальные пилочки. Для удаления сухой кожи и мозолей Дезинфицирующее средство или антисептический спрей для ног с противогрибковыми и антибактериальными веществами. Маска для ступней. Обладает различными терапевтическими свойствами. Маска может усилить кровообращение и вывести токсины Нанесите маску кистью на указанное время, а потом сотрите. Предупреждение Никогда не делайте педикюр, если вы видите признаки инфекции на ногте. Это могут быть воспаление, открытые раны, гной и болезненные участки. Симптомами бактериальной или грибковой инфекции являются коричневато-зеленые или обесцвеченные участки ногтя, а также крошащиеся ногти. Очень опасны бородавки, которые появляются из-за заразной инфекции. Продезинфицируйте руки. В зависимости от средства, которое вы используете, можно просто обрызгать их из пульверизатора, опустить кисти в средство или протереть руки ватным диском, смоченным в антисептике. Удалите старый лак: смочите ватный диск средством для снятия лака, на несколько секунд прижмите диск к ногтю, а затем снимите лак по направлению к свободному концу ногтя. Если у вас искусственные ногти, используйте средство, не содержащее ацетона. Если вы правша, начинайте с левой руки и удаляйте лак сначала с большого пальца, затем с указательного, среднего, безымянного пальца и, наконец, с мизинца. Потом переходите к правой руке, очищайте сначала большой палец, затем мизинец, безымянный палец, средний и, наконец, указательный палец. Если вы левша, то начинайте с левой руки и двигайтесь в обратном порядке. Палочка из апельсинового дерева с ватным шариком на конце поможет вам снять лишний лак возле кутикулы и боковых стенок ногтевого ложа. Этой же палочкой протрите свободный край ногтя изнутри. Основы нанесения цветного лака Подготовка ногтевой пластины. Необходимо удалить все следы кремов, лосьонов или масел, иначе лак не «ляжет» и осыплется. Сначала протрите поверхность ногтя не содержащим масла средством для удаления лака, затем протрите ноготь влажным диском, чтобы смыть остатки растворителя. Подготовка лака. Очень важно добиться нужной консистенции лака. Растворитель в составе лака — это летучее вещество, следовательно, он быстро улетучивается на воздухе. Если во время нанесения лака пузырек будет все время оставаться открытым, раство- Совет профессионала Покатайте между ладонями пузырек с лаком. Если вы станете его энергично трясти, то в лаке образуются пузырьки воздуха, и он не ляжет гладко. Смотритель быстро испарится. Это же может произойти под воздействием высоких температур. В результате лак станет тягучим, липким, густым. Обязательно держите пузырьки с лаком плотно закрытыми, если вы ими не пользуетесь. Храните лак для ногтей в прохладном, темном месте. Держите горлышко пузырька чистым, чтобы там не образовывались сгустки. Лаки для ногтей можно разбавить растворителем или смесью растворителей; никогда не разбавляйте лак средством для его удаления. В таких средствах содержится масло, вода и другие примеси, которые не позволят лаку правильно загустеть. Нанесение лака. Базу под основу, цветной лак и закрепляющее покрытие наносят одинаково, хотя могут быть и некоторые различия. Они зависят от ширины ногтевой пластины и формы кутикулы. Чтобы набрать на кисточку нужное количество лака, вынимайте ее из пузырька в первый раз медленным круговым движением. Поворачивая кисточку, прижимайте ее к горлышку пузырька, удаляя излишки лака. Когда достигнете края пузырька, прижмите кисточку к дальнему краю горлышка, и на ней останется то количество лака, которое необходимо для покрытия ногтевой пластины. Когда потребуется снова набрать лак, лишь слегка окуните кисточку — и сразу выньте, обязательно прижав ее к краю горлышка. Поставьте кисточку на ногтевую пластину в точке, расположенной на 3Л длины ногтя от конца свободного края. Аккуратно направьте ее к кутикуле. Затем проведите длинную прямую линию по направлению к свободному краю ногтя. Слегка наклоните кисточку, чтобы лак ложился на ноготь из-под длинной стороны кисточки. Так вы сможете контролировать нанесение лака, чтобы он лег ровным гладким слоем. Главное — покрыть лаком всю ногтевую пластину — от кутикулы до свободного края — одним длинным движением. Далее лак наносят по обе стороны от первой линии: этих слоев должно быть как можно меньше. Нем больше раз вы проведете кисточкой по ногтю, тем более неровной получится поверхность. Для ровного нанесения большинства лаков хватает двух слоев. Если речь идет о перламутровом или металлизированном лаке, может потребоваться третий слой. Последний штрих. Круглый кончик палочки для удаления кутикулы держите в пузырьке со средством для снятия лака, чтобы в любой момент удалить лишнее. Если вы испачкали лаком кутикулу, сначала снимите его палочкой. Затем возьмите палочку из пузырька со средством для снятия лака, постучите ею по бумажному полотенцу, чтобы удалить лишнюю жидкость, и снимите лак с кожи. Удаляйте лишний лак сразу, не давайте ему высохнуть, иначе с ним трудно будет справиться. Поэтому работайте с каждым ногтем по очереди. Быстрая сушка. В продаже есть немало средств, ускоряющих процесс высыхания лака. К ним относятся спреи и сухие масла. Они помогают защитить поверхность окрашенного ногтя от повреждения. Они же поддерживают кутикулу в здоровом состоянии. Не используйте их между слоями лака, иначе он начнет пузыриться и осыпаться. Не стоит сушить лак на ногтях феном: он может облететь или потрескаться. Пузыри и шелушение. Как правило, они появляются в результате плохой подготовки ногтевой пластины или из-за недостаточного высыхания предыдущих слоев лака. Это может произойти и потому, что между слоями было нанесено средство для ускорения высыхания лака или слои были слишком густыми. Уход. Он очень важен, если вы хотите защитить руки и сохранить их в таком состоянии. Предлагаем несколько советов: • Регулярное применение масла для кутикулы поможет содержать ее в хорошем состоянии и не дать ей разрастись на поверхности ногтя. • Когда моете посуду, обязательно надевайте резиновые перчатки. Пребывание ногтей в воде сильно ослабляет их; кроме того, моющие средства снимают с ногтей естественную смазку. В саду тоже работайте в перчатках, чтобы не повредить руки. Методы нанесения лака для ногтей 1 Полное покрытие: лак покрывает всю ногтевую пластину. 2 Свободный край: свободный край ногтя не покрывается, чтобы лак не трескался. 3 Волосок на кончике: вся ногтевая пластина покрывается лаком, за исключением 1 мм на самом краю ногтя. С этой линии лак снимают. чтобы он не трескался. 4 Свободные линии по бокам: с каждой стороны ногтевой пластины оставляют поле шириной 1 мм, чтобы ноготь казался уже и изящнее. 5 Полумесяц: луночку в основании ногтя не покрывают лаком. Этот прием зрительно укорачивает ноготь. • Чтобы на руках не появилась возрастная пигментация (старческая «гречка»), обязательно наносите на руки средство от загара, особенно если водите машину. • Обзаведитесь полезной привычкой: после любого соприкосновения с водой обязательно смазывайте руки кремом, чтобы повысить уровень увлажненности кожи и не допустить высыхания и ломкости ногтей. Держите крем для рук возле каждой раковины в доме. • Если у вас очень сухие руки, попробуйте перед сном регулярно массировать их со специальным кремом или теплым маслом. Затем наденьте хлопковые перчатки, чтобы не испачкать постельное белье и усилить впитывание средства. • Держите маникюр в порядке: через день наносите на ногти слой прозрачного лака, чтобы цветной лак держался дольше. Это поможет освежить цвет и не позволит лаку облупиться. Кроме того, так вы укрепите ногти и защитите пластину. • Скорая помощь для слабых, мягких ногтей: один или два раза в неделю наносите укрепляющее средство. Вы не только защитите уязвимые ногти, но и придадите им блеск. • Никогда не соскребайте лак, иначе вы сорвете с поверхности ногтевой пластины защитный слой клеток. Сдирать облупившийся лак не менее вредно. Если у вас не слишком длинные ногти, не стригите их, чтобы сделать короче. От этого они могут треснуть. Лучше использовать наждачную пилочку. Если подпиливать ногти под прямым углом, можно расщепить их кончики, поэтому держите пилочку под углом в 45° к свободному краю ногтя. МАССАЖ Массаж — это древнейший метод лечения и великолепная расслабляющая процедура. Он отлично помогает снять напряжение с усталых мышц, стимулировать лимфодренаж и улучшить кровообращение. Массаж облегчает боль в напряженных мышцах; мышечные узлы и спазмы мускулатуры исчезают, оставляя потрясающее ощущение. Вы можете отдать предпочтение любому виду массажа: рефлексологическому, шведскому, акупрессуре и шиацу — или разработать собственную методику. Словом, качественный массаж способен превратить обычный маникюр в незабываемую процедуру. Существуют различные виды массажа; со временем вы найдете свой любимый метод. Выбирайте такой массаж, который приятен, и практикуйтесь до тех пор, пока движения автоматически не станут плавными. Вы не должны думать о том, что делаете. Если вы массируете другого человека, постарайтесь выбрать вид массажа и силу нажима, которые ему приятны. И будьте уверены в себе. Нет ничего хуже, чем оказаться в руках неуверенного и неопытного массажиста. Согрейте средство для массажа в ладонях, затем нанесите его долгими поглаживающими движениями от локтя до кончиков пальцев. Начинайте с легкого поглаживания (см. стр. 92), проводя рукой вверх по внешней стороне руки клиента и возвращаясь назад по внутренней стороне. Вверх двигайтесь с нажимом, вниз — свободно. Повторите несколько раз на обеих руках и кистях. Легкий массаж. Как правило, с него начинается любой массаж. Он представляет собой очень легкие или более сильные поглаживающие движения. Все зависит от силы нажима. Легкий массаж предполагает движения в одном направлении, воздействие подушечками ладони. Он всегда выполняется по часовой стрелке, чтобы усилить кровоток. Заканчивают сеанс также легким массажем. Растирание. Эта техника похожа на перемешивание теста. Она включает в себя растирание или перекатывание мышц для стимуляции кровообращения, расслабления и выведения токсинов. Нажим более сильный, чем при легком массаже. Растирание должно быть медленным и ритмичным. Мышцу осторожно поднимают над костью, растягивают, сжимают и отпускают. Наиболее распространенный токсин в мышцах — это молочная кислота, побочный продукт нашего клеточного дыхания. Особенно много ее появляется в такие моменты, когда нагрузка на мышцы особенно велика и наша природная система детоксикации не справляется. Благодаря растиранию кровообращение улучшается, тонус мышц повышается. Потряхивание. Это мелкие движения, «трясущие» ткани. Они выполняются кончиками пальцев по всей руке. Двигаться следует вдоль нерва. Такой массаж может восстановить и поддерживать работу нервов и мышц. Кисти и руки специалиста по маникюру должны быть сначала полностью расслаблены, а затем сжаты, чтобы выполнить потряхивающие движения. Массаж можно выполнять на одном участке или двигаться вдоль руки. Глубокий массаж. В этом случае выполняют мелкие круговые движения подушечками пальцев, костяшками и даже локтями. Мышца прижимается к кости, и при этом в лежащих ниже тканях исчезают узлы. Этот массаж не действует на поверхность кожи. Его выполняют стоя. Массажист должен использовать весь вес своего тела, чтобы массировать глубоко расположенные ткани. Такой серьезный массаж расслабляет, улучшает кровообращение, тонизирует, укрепляет и помогает справиться с фиброзной тканью. Профессиональный массаж и советы рефлексотерапевта Никогда не делайте массаж в следующих ситуациях: • При наличии заразных или инфекционных болезней кожи. Увеличение венозного и лимфатического оттока способствует распространению инфекции на другие части тела. К тому же есть риск заражения при контакте. • При внутреннем воспалительном процессе: артрите, воспалении или припухлости пальцев и суставов. В этом случае массаж может ухудшить состояние пораженных участков. • При варикозном расширении вен. Давление может привести к дальнейшему расширению вен, тромбозу и появлению трофических язв. • На волосистых участках массаж не делают, так как он может вызвать раздражение, потертости и дискомфорт. • Если есть недавние раны или шрамы. Вы рискуете растянуть поврежденные ткани и нарушить нормальный процесс заживления. • Если есть любые непонятные припухлости, выпуклости или острая боль. В этих случаях необходима консультация врача. • При наличии ушибленных участков. Вы причините клиенту боль, повредите лежащие ниже ткани, можете оцарапать кожу и замедлите естественный процесс заживления. • Если клиенту сделаны инъекции пролонгированного действия или он использует специальный пластырь. При массаже окружающих участков вы спровоцируете усиленный выброс лекарственных средств в кровь и навредите клиенту. • При переломах массаж запрещен. Нажимая, вы причините боль и нарушите естественный процесс выздоровления. Массаж может привести также к отложению кальция, из-за которого в будущем будут проблемы. • При невралгии или неврите. Если есть воспаление или боль, массаж только ухудшит состояние клиента. Мужской маникюр Он идентичен женскому, но без цветного лака. Хотя некоторым мужчинам нравится светлый матовый лак. Очень важной частью мужского маникюра является полировка ногтей. Если ногти пожелтели, их можно отбелить с помощью готового состава для отбеливания или с помощью 6%-ной перекиси водорода. Аппаратный маникюр Аппаратный маникюр выполняют с помощью небольшой портативной машинки, слегка похожей на дрель. В этом случае используют различные насадки, включая наждачный круг, насадку для удаления кутикулы, щеточку и диск для полировки ногтей. Следите за тем, чтобы не нажимать слишком сильно, когда вы работаете с основанием ногтя, отодвигаете кутикулу или полируете ноготь. Маникюр с горячим маслом Это идеальная процедура для сухой кожи и кутикулы. Она помогает увлажнить сухие, слоящиеся или ломкие ногти. Согрейте немного масла на паровой бане или используйте специальный прибор для нагревания масла с контролем температуры. Парафинотерапия Изначально эта процедура использовалась врачами для лечения некоторых состояний. Парафин — это побочный продукт нефти, обладающий великолепными «запечатывающими» свойствами. Парафин используется в смеси с пчелиным воском, он очень легко воспламеняем. Твердые куски парафина нагревают до жидкого состояния и поддерживают температуру 49 'С. Эта процедура великолепно действует на кровообращение, улучшает состояние кожи, снимает боль при артрите и ревматизме, применяется для глубокого очищения кожи. Детский маникюр Детский маникюр можно начать с простой дезинфекции рук и легкого подпиливания ногтей для придания им формы. После ванночки кутикула смягчится, ее можно будет отодвинуть. Затем ногти следует очистить и отполировать или покрасить лаком. Маленькие девочки предпочитают пастельные тона, а также яркие сверкающие опенки. Узор из ромашек поверх прозрачного лака смотрится изумительно, но предварительно спросите разрешения у мамы! ФРАНЦУЗСКИЙ МАНИКЮР Этот вид маникюра наиболее часто используется на накладных ногтях. Они выглядят аккуратными и здоровыми и уместны в любой ситуации. Кроме того, это идеальный фон для нейл-арта. Французский маникюр можно сочетать с цветочным узором, украшать ногти жемчугом, стразами и кружевами. О Полировка накладных ногтей Выбор пилок и абразивов будет зависеть от того, какими накладными ногтями вы пользуетесь. Хороший специалист умеет создать идеальные ногти с минимальной шлифовкой. Чтобы понять, насколько ноготь нуждается в шлифовке, посмотрите на него с верхней точки, сбоку и снизу, с «линии улыбки». Постарайтесь отшлифовать все неровности. Не забывайте о том, что движение должно быть круговым, чтобы сохранить выпуклость ногтя. Как только вы добьетесь правильной формы — ноготь тоньше у кутикулы и у свободного края и толще в центральной части — можете продолжать наждачной пилкой с крупным зерном или полировочной пилкой. Убедитесь в том, что ноготь от лунки до конца образует ровную прямую линию (рабочая лампа высветит все недостатки.) Ноготь сломался. Что делать? Сломанный ноготь — это, как правило, результат неправильного ухода или использования ногтя в качестве инструмента. С длинными ногтями необходимо обращаться так, словно вы только что нанесли на них свежий слой лака. Длинные ногти слабые и требуют бережного обращения. Если вы сломали лишь краешек, подпилите все ногти так, чтобы они приобрели одинаковую длину. Если же остался очень короткий ноготь, лучше его нарастить. Наложите новый «кончик», на него слой бумаги, шелка или стеклопластика, затем тонкий слой смеси порошка и жидкости или геля, чтобы создать искусственный ноготь, который будет расти вместе с натуральным. У кутикулы наложенные слои должны быть совсем тонкими: по мере роста ногтя вы будете возвращаться к специалисту по маникюру, верхний слой будет сниматься с помощью шлифовки и укорачиваться по мере необходимости. Новый «ноготь» должен выглядеть естественно. Если нанести слишком толстый слой, искусственный ноготь получится слишком тяжелым, природный ноготь не выдержит и станет ломаться по линии стресса. Чтобы этого не случилось, как только природный ноготь достаточно отрастет, подпилите его по линии слома и удалите искусственный ноготь. Регулярно подпиливайте ногти. С правильно сделанным французским маникюром короткие ногти будут выглядеть длиннее и изящнее. Самый легкий метод предполагает использование специального краскопульта, но это дорогое удовольствие Стоит немного потренироваться — и вы быстро и легко сделаете французский маникюр вручную. Для правильного французского маникюра необходим свободный край ногтя. На очень коротких ногтях такой маникюр не сделаешь. Лак возьмите не слишком густой и клейкий; ваши движения должны быть точными и аккуратными. • Положите защитную основу под лак. • Нанесите белый лак на свободный край ногтя, проводя кисточкой поперек ногтя слева и резко направо вниз, чтобы создать красивый эффект шеврона (уголка). Повторите движение в другую сторону. • Если вы хотите, чтобы белый край был округлым проведите кисточкой поперек ногтя, слегка нажимая на нее, чтобы добиться округлой формы • Нанесите прозрачный,розовый,персиковый или бежевый лак на весь ноготь в 3 приема. • Нанесите закрепляющее покрытие Французский, американский и английский маникюр Существует множество стилей маникюра; мода на них чаще всего зависит от практичности. А что может быть практичнее незаметного лака? Этим объясняется популярность французского маникюра. Его удобно «носить» каждый день, он не бросается в глаза, не выглядит вызывающе и никогда не вступает в противоречие с одеждой. Лак дольше держится на ногтях, и они выглядят чище, аккуратнее и красивее. Французы всегда отличались чувством стиля и практичностью. Поэтому нет ничего удивительного в том, что традиционный французский маникюр до сих пор остается наиболее популярным и доступным Французский маникюр Классическая элегантность французской моды отражается в простоте, В том числе и маникюра. Французский маникюр — это обязательно белый кончик и натуральный цвет остального ногтя. Этот вид увидел свет благодаря знаменитому Джеффу Пинку из известной французской фирмы ORLY в 1975 году. Хотя следы французского маникюра можно увидеть еще до 30-х годов двадцатого века, когда Макс Фактор создал его для парижских модниц. Вскоре такой стиль маникюра появился на руках парижских модниц — и сразу стал классикой. С этого момента он получил название французского маникюра. Вы можете его любить или ненавидеть но если вы намерены стать специалистом по маникюру, вам придется его освоить. Не забывайте о том, что для него необходим свободный край. Лак выбирайте не густой и не липкий, ваши движения должны быть уверенными и точными. Разумеется, использование краскопульта упрощает задачу. Кончик ногтя покрывают броским белым лаком, а затем весь ноготь красят прозрачным. Этот стиль подходит для любого наряда: повседневного или парадного, Но некоторым женщинам "френч» кажется слишком заметным: они предпочитают более спокойный вариант — и выбирают американский маникюр. Американский маникюр Его также называют маникюром Беверли-Хиллз, и он выглядит не так броско, как французский. Все дело в том, что для кончиков ногтей используют кремовые оттенки белого цвета, а не чисто белый. Неяркие кончики сочетаются с более розовыми нейтральными основными тонами, которые почти неотличимы от естественных цветов, В американском маникюре лак сначала наносят на кончики, затем покрывают все ногти нейтральным или светло-розовым лаком, В результате но™ выглядят просто и ослепительно Именно поэтому многие считают американский маникюр более естественным. Но и у него есть немало вариантов. Американский маникюр, который в некоторых странах называют английским, не ограничивается строгой цветовой схемой — белый кончик и нейтральный верхний слой. По сути, различие между французским и американским маникюром заключается в цвете свободного края. Иногда кончики ногтей красят красным цветом, а не белым или кремовым, а собственно • Подготовьте ногтевую пластину, нанесите слой защитной основы. • Нанесите на весь ноготь слой белого лака. Дайте ему высохнуть. • Если у вас не слишком уверенные движения или вы делаете маникюр себе, возьмите промокательную бумагу и полукругом закройте лунку. Также вы можете ориентироваться по естественной линии вашей луночки. Это очень простой стиль, стоит попрактиковаться. • Нанесите два слоя темно-красного лака, дайте ему хорошо высохнуть, и только потом снимайте промокательную бумагу. • Нанесите закрепляющий слой на весь ноготь. ноготь — более интенсивным розовым цветом, а не телесным. Еще одно различие между этими двумя стилями заключается в форме ногтей. «Френч» тяготеет к более округлым кончикам, повторяющим естественный изгиб пальца. Американский маникюр предполагает квадратную форму ногтей, и они сильнее бросаются в глаза. И французский, и американский маникюр очень популярны у невест, несмотря на все указанные различия. Вероятно, это связано с тем, что оба варианта воплощают утонченность и элегантность, к которым так стремятся женщины, особенно в день своей свадьбы. Полумесяц Этот метод стал популярным в 40-е и 50-е годы, так как он считался экономным. Дело в том, что в этом случае лак наносят на всю поверхность ногтя, но оставляют луночку свободной. Модницы, вдохновленные 40-ми годами прошлого века, буквально обожают этот стиль. Такой стиль можно воплотить и на коротких, и на длинных ногтях Но помните о том, что он зрительно укорачивает ногти. Что необходимо для педикюра Вам потребуется следующее: ванночка для ног, массажное масло или лосьон, крем или масло для кутикулы, лак (включая основу и закрепляющее покрытие), разделители для пальцев, дезинфицирующее средство, щипчики для ногтей на ногах, пилочка с наждачным покрытием, шлифовальная пилочка для стоп, палочки из апельсинового дерева, щипчики для срезания мозолей, щетка для ногтей на ногах, тальк для ног, скраб или отшелушивающее средство для ступней, маска для стоп (по желанию), крем для ног. Длина и форма ногтей на ногах Ногти на ногах обязательно должны быть прямоугольными со слегка закругленными углами, чтобы они не впивались в боковые стенки. Никогда не спиливайте боковые поверхности ногтей на ногах, иначе они скорее врастут в кожу или начнут упираться в боковые поверхности ногтевого ложа по мере роста. Подиатры нередко сталкиваются с проблемой вросших или врастающих ногтей. Чаще всего это происходит из-за неправильного подрезания, вследствие травмы или в результате носки тесной обуви, носков или колготок, которые прижимают ноготь к коже. Чтобы этого не происходило, попробуйте следовать советам, которые вы найдете на следующей странице. • Подрезайте ногти на ногах строго горизонтально, чтобы они оказались на одном уровне с кончиком пальца. Скругленные углы выглядят симпатичнее, но из-за них ноготь будет активнее врастать в боковые складки. Не обрезайте ногти на ногах слишком коротко или резко вниз по бокам. Все острые углы подпилите наждачной пилочкой. • Постарайтесь не пользоваться кусачками для педикюра: ими можно поранить кожу. Педикюрные ножницы могут соскользнуть. Лучше всего работать щипчиками, у которых короче рабочее лезвие и более длинные ручки. • Подрезайте ногти после ванночки для ног или душа, когда они становятся мягче. • Чаще меняйте обувь, чтобы пара, которую вы надевали, успела высохнуть и проветриться. Выбирайте «дышащие» материалы и носки из натуральных волокон. Летом при каждом удобном случае надевайте сандалии или босоножки. Как избежать проблем Если у вас миниатюрные кисти и пальцы, ногти будут смотреться лучше, если придать им овальную форму, повторяющую природные очертания кончиков пальцев. Если у вас широкие кисти и ногтевые ложа, прямоугольный край «работает» лучше. Вы можете просто отполировать ногти до зеркального блеска. Это равноценно использованию прозрачного лака, но занимает меньше времени. Неплохо вложить деньги в покупку хорошего двустороннего полировочного бруска. Грубая сторона поможет удалить пятна и отшлифовать острые углы. Другая сторона отполирует ногти. Если вы используете массажное масло, не забудьте тщательно протереть ногти перед тем, как нанесете обезвоживающее средство на натуральные ногти или начнете наращивать искусственные нопи. Делаете вы маникюр сами или доверили руки специалисту, убедитесь в том, что вы достали все нужное из карманов и сумочки до того, как будет нанесен завершающий слой. Так вы не испортите свежий лак. Чтобы правильно подпилить ногти, начинайте с боков и двигайтесь к центру. Но подпиливать нужно только в одном направлении! Чтобы смягчить кутикулу, опустите руки в мыльную воду на несколько минут. С помощью палочки из апельсинового дерева отодвиньте кутикулу. Не обрезайте ее: вы можете повредить ноготь и занести инфекцию. 8 После увлажняющего крема не забудьте влажной тканью вытереть излишки масла. Ваш лак продержится дольше. 9 Постарайтесь купить защитную основу под лак с кальцием. Он укрепит ногти и поможет им расти быстрее. 10 Лучше научиться покрывать ноготь лаком тремя движениями: по одной полоске по бокам и одной в центре. Чтобы добиться более яркого цвета, нанесите второй слой. 11 Закрепляющее покрытие повышает стойкость лака, создавая защитный слой. Быстросохнущие покрытия обычно приводят к появлению пузырей на лаке и создают неровную тусклую поверхность. Средства, которые сохнут дольше, обеспечивают лучший результат. 12 Ватные диски или палочки — не лучшее средство для удаления лака с кожи вокруг ногтя, так как они оставляют крошечные волоски, способные «убить» ваш маникюр. Вместо них пользуйтесь палочкой из апельсинового дерева. Обмакните ее в средство для снятия лака и очистите кожу. 13 Никогда не трясите лак для ногтей. Если его нужно «взбодрить», покатайте пузырек между ладонями. 14 Если лак частично облетел, лучше всего его снять и нанести новый слой. Если лак «облезает», это может быть вызвано следующими причинами: вы не использовали основу под лак; вы «принудительно» сушили лак; вы нанесли лак слишком тонким слоем; вы неправильно подготовили ноготь или пользовались разбавленным лаком. Упражнения для пальцев и кистей Рано или поздно, но каждый из нас испытает боли, связанные с постоянной повышенной нагрузкой на суставы. Чтобы кисти рук сохранили подвижность, постарайтесь делать перерывы в монотонной работе руками: потяните руки и кисти, и вы снимите с них напряжение. Предлагаем несколько упражнений, которые помогут разгрузить мышцы и суставы, а также усилить кровообращение. Нормализация кровообращения улучшит цвет и тонус кожи, ногти станут сильнее и будут быстрее расти. 1 Первый бросок. Крепко сожмите оба кулака и держите так в течение 5 секунд, затем резко разожмите и растопырьте пальцы. Держите пальцы расставленными 5 секунд, затем расслабьте их. Повторите 6 раз. 2 Вертикальный подъем. Руки держите произвольно ладонями вниз. Медленно поднимите кисти, затем резко опустите. Кисти должны быть расслабленными, но не вялыми. Описывайте круги сначала в одном направлении, затем в другом. Повторите 6 раз. 3 Потрясите кистями. Держите руки перед собой, кисти рук свободно висят. Потрясите кистями, поднимая и опуская их настолько резко, насколько можете. Расслабьте кисти. Повторите это движение 6 раз. 4. Растопырьте пальцы. Держите кисти рук перед собой ладонями вниз. Крепко прижмите пальцы друг к другу, а затем резко растопырьте как можно шире. Повторите 6 раз. Гибкость и движение Мы часто выполняем кистями рук и запястьями сильные повторяющиеся движения. С годами такая нагрузка может дать о себе знать. Следите за руками, варьируйте ваши занятия и постарайтесь избежать перечисленных ниже проблем. Синдром профессионального чрезмерного использования Под это понятие подходит ряд заболеваний, среди симптомов которых есть дискомфорт или постоянная боль в мышцах, связках и мягких тканях. Появление подобных проблем связано с неподходящими условиями труда, повторяющимися движениями с нагрузкой, а также с необходимостью долго оставаться в неудобной позе. Это относится, например, к музыкантам и рабочим. Среди прочих симптомов отмечают онемение, опухание, ограничение движений и слабость либо непосредственно в мышцах и связках спины, шеи, плеч, локтей, запястий, кистей рук или пальцев, либо в прилегающих мышцах и связках. Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) Это состояние, как правило, вызывается давлением на срединный нерв запястья, которое вызывает боль, онемение, покалывание и частичный паралич большого указательного и среднего пальцев пораженной руки. Его провоцирует сужение карпальных туннелей, через которые проходят нервы, соединяющие кисть и руку. Эта проблема появляется у людей, много работающих руками. По ночам боль обычно усиливается и нарастает с течением времени. Постарайтесь чрезмерно не нагружать кисти рук. Эпикондилит Это состояние сопряжено с напряжением и болью в мышцах и сухожилиях вокруг локтя. Его часто называют «локоть теннисиста»; вызывают его повторяющиеся движения. Тендовагинит Воспаление сухожилий и синовиальных оболочек суставов запястья и пальцев, из-за которого любые движения запястьем или кистью становятся очень болезненными. Заболевания стоп Вальгусный большой палец ноги, или «шишка». Это воспаление или утолщение сустава большого пальца ноги. Оно вызвано тем, что большой палец все время насильно направляли ко второму пальцу. «Шишка» — это симптом деформации, там может образоваться мешок с жидкостью. Шишка часто воспаляется и болит, состояние усугубляется очень тесной обувью и излишним весом. Подиатр, возможно, порекомендует вам специальные стельки или обувь. Десквамация ногтей. В этом случае ноготь отделяется от ногтевого ложа. Состояние часто связано с травмой. У спортсменов оно появляется в результате давления тесной обуви на пальцы ног. Поднявшийся ноготь следует подстричь как можно короче, чтобы он не мог за что-то зацепиться. Носите повязку и ждите, пока ноготь не отпадет сам. Бурсит. Обычно его вызывает ношение неудобной обуви, которая давит на защитный слой ткани между ахилловым сухожилием и пяткой. Появляются воспаление, опухоль и болезненность. Атлетическая стопа (дерматофитоз). Это грибковое заболевание чаще всего встречается у спортсменов, которые много времени проводят в общих раздевалках, душевых и парных. В этих местах идеальные условия для распространения инфекции. Обычно заражаются, если ходят босиком. Есть два типа дерматофитоза. Первый называется везикулярным, или пузырчатым. Он начинается с кожи стоп, на которой появляются участки с мелкими пузырьками. Второй тип связан с опрелостью. В этом случае кожа между пальцами белеет, набухает, трескается и шелушится, открывая красные воспаленные участки. В обоих случаях возможен сильный зуд. Успешно лечится средствами, имеющимися в открытой продаже: присыпками и лосьонами. Диагноз становится ясным через несколько недель. Ознобыши. Мелкие красные болезненные пузырьки на коже связаны с холодной сырой погодой. По мере того как они надуваются и кожа на них трескается, появляются раны. Они могут инфицироваться. Это заболевание должен лечить врач. Артрит поражает как кисти рук, так и стопы. В этом случае синовиальные оболочки и сумки суставов воспаляются и опухают, так как в них задерживается жидкость; появляется боль. Обычно причиной является или заболевание, к примеру, ревматоидный артрит, или повышенная нагрузка. При воспалении избегайте массажа. Но позже массаж поможет вывести излишки жидкости и сохранит подвижность суставов. Необходима консультация врача и лечение. Мозоли. Нарост рогового слоя на небольшом участке, вызванный давлением или трением. Мозоли возникают на выпуклостях суставов или костей. Они имеют, как правило, конусообразную форму с вершиной, обращенной внутрь. Когда вершина мозоли давит на нерв, появляется боль. Мозоли бывают твердыми, мягкими, зернистыми, васкулярными и нейроваскулярными, а также фиброзными. А вы об этом знали? На нашей стопе около 250 ООО потовых желез, и они выделяют пота больше, чем любая другая часть тела. В среднем каждая стопа выделяет примерно стакан пота каждый день. Уход за ногтями. Секреты профессионалов. |
