Освежающее лимонное обертывание

Продолжительность процедуры полтора часа. Нанесите стрессу удар - не думайте больше о работе, о пробках на пути домой, о повседневном раздражении...

Уже во время приготовлений Вы можете позволить своим мыслям унестись в далекие южные края. Сначала смешайте из масел цитрусовое масло для тела. Потом разрежьте шесть лимонов на ломтики, которые, в свою очередь, разделите на четыре части. Подогрейте ломтики в горшочке и дайте им слегка пропариться, примерно десять минут . Смочите четы­ре платка лимонным или апельсиновым маслом и разложите на них горячие ломтики лимона. Свяжите уголки платков и заверните их в алюминиевую фольгу, чтобы сохранить тепло, и вперед на юг, в Ваш оазис, ванную комнату.

• Положите в душе коврик, чтобы не поскользнуться, и для начала примите теплый ножной душ. При помощи ручно­го душа массируйте подъем и подошвы ног, пока тепло не разольется по всему телу. Оно возбудит кровообра­щение и расслабит тело.
• Высушите ноги и натрите тело тонким слоем масла.
• Возьмите первый пакетик с лимонами и начинайте мас­саж: начните с ног и массируйте их круговыми движения­ми от ступней вверх. Выступающая фруктовая кислота будет щекотать кожу - не правда ли, восхитительное ощущение? Удаление ороговевших чешуек кожи проис­ходит особенно бы­стро, - благодаря фруктовым кислотам Вы намного лучше избавите организм от шлаков. Уже во время массажа Вы почувствуете, что Ваша кожа становится необыкновенно мягкой.
• Каждым пакетиком с лимонами массируйте до тех пор, пока он не остынет. Но распределите все четыре паке­тика таким образом, чтобы «обработать» все тело.
•  В заключение примите теплый душ. Вы с удивлением обнаружите, что Ваша кожа стала просто бархатной и не нуждается больше в креме.
• Теперь обеспечьте своему организму еще немного кислорода, чтобы микроциркуляция в клетках стала еще лучше. При хорошей погоде выйдите на террасу или балкон. При плохой погоде станьте перед распахнутым окном. Пусть Ваши мысли будут просто солнечными!
• Глубоко дышите, выполните пару упражнений на растяж­ку, позвольте Вашим мечтам унести Вас на юг. Десять раз глубоко вдохните и выдохните. При выдохе подни­майте высоко вверх и раскрывайте обе руки. С закрыты­ми глазами дело пойдет еще лучше. Теперь вибрирует все тело вплоть до самых маленьких клеточек. Побалуйте себя шорле из белого вина или охлажденным апель­синовым шампанским Отдохните по меньшей мере с полчаса и наслаждайтесь своим прекрасным самочувствием.