Расслабляющий уход за лицом

Ваша кожа в ужасном состоянии? Она покрыта пятнами, стянута, горит при очищении? Тогда Вам должен быть прописан особый уход. В первую очередь Вам необходимо успокоить и немного побаловать свою кожу. Позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было тепло и Вы могли удобно устроиться перед зеркалом. Аля дополнительного расслабления могут помочь красивая музыка на заднем плане и успокаивающее масло в ароматической лампе.

Приготовьте литр чая из лепестков липы. Он понадобится Вам для успокаивающих компрессов. Чай не должен быть слишком крепким, достаточно будет одного мешочка. Дай­те чаю слегка остыть, он должен быть приятно теплым.

Очищение и пилинг

• Разденьтесь до пояса и уберите волосы с лица. Снимите макияж с глаз, потом помойте руки теплой водой и обильно нанесите на ладони очищающее молочко. Слегка разотри­те на ладонях и области декольте, шее и лице. Мягко, но основательно удалите косметику и пыль круговыми движениями снизу вверх. Очистите кожу по меньшей мере раза два. Снимите молочко при помощи косметической губки или влажных ватных тампонов.

• Налейте в блюдечко немного чая из липовых лепестков. На­мочите в нем небольшое полотенце, выжмите его и положите на лицо. Слегка прижмите этот согревающий компресс и по­держите его некоторое время, равномерно вдыхая и выдыхая. Ваша кожа почувствует себя полностью расслабленной и со­греется. Поры откроются - кожа будет готова к пилингу.

• Нанесите на лицо, шею и область декольте кремовый пилинг без абразивных частиц, остаток распределите на тыльной стороне ладоней. Спустя четыре минуты пилинг слег­ка подсохнет, и его можно будет осторожно «соскоблить». Аля этого придержите кожу на щеке одной рукой, а влажны­ми пальцами другой вытрите ее. В заключение еще раз нало­жите компресс.

Поглаживающий массаж

Теперь возьмите примерно половину чайной ложки ночного крема и такое же количество увлажняющей маски. Сна­чала смешайте оба крема на ладони, а потом нанесите эту массу на лице, шее и области декольте. Сядьте поудоб­нее перед зеркалом и начинайте массаж:

• Плоской ладонью погладьте область декольте от од­ного плеча к другому.
  
• Ладонью левой руки прогладьте мускулатуру правого плеча к затылку и наоборот.

• Погладьте плоской ладонью шею слева направо и в обратном направлении.

• Положите обе ладони на подбородок указательными пальцами вверх и погладьте его от середины к мочкам ушей. После этого указательными пальцами прогладьте кожу от середины верхней губы к серединам ушей.

• Положите ладони на щеки и потяните в стороны.

• Помассируйте виски круговыми движениями указательного и среднего пальцев.

• Погладьте лоб указательным, средним и безымянным паль­цами: гладьте пальцами обеих рук от переносицы до кор­ней волос. Обеими руками по очереди в направлении от середины лба к вискам.

• В заключение положите на лицо ладони с широко расставленными пальцами и при вдохе мягко нажмите. При выдохе ослабьте нажим, но не отнимайте пальцы от лица. Повторите три раза.

• Положите кончики пальцев на затылок. Нажимайте каждым пальцем и при этом считайте до семи. Расслабляйте пальцы, но не отнимайте их от головы и повторите это упражнение три - пять раз.

Прилягте на диван минут на двадцать, положите ноги повыше и выпейте чашечку чая или фруктовый коктейль. В заключение по­догрейте остатки чая из лепестков липы и сделайте себе три компресса.