Применение эфирных масел

Эфирные масла можно использовать в ароматических лампах, кроме того, их можно добавлять в ванну или приме­нять при массаже. Выбор конкретного масла зависит от того, чего Вы хотите с его помощью достичь.

• Масла, возвращающие коже упругость: пиния, иссоп, роз­марин, перечная мята
• Масла, помогающие избавиться от шлаков: базилик, гру- иианка, барвинок, чернушка
• Возбуждающие/активирующие масла: нероли, герань, па­чули, лимонная трава
• Расслабляющие масла: лаванда, магнолия, роза, сандал, бергамот
• Антицеллюлитные масла_: перечная мята, можжевельник, кедр. Кроме того, все масла, помогающие избавиться от шлаков

Для массажа в первую очередь подходят масло жожоба или абрикосовое масло с витамином Е. Смешайте пример­но пять миллилитров эфирного масла с тремя частями нейтрального масла.

Для ванны подходит следующая смеси: смешайте семь - десять капель эфирного масла с небольшим количеством сливок или молока. Они выступают в качестве эмульгатора, то есть они необходимы для того, чтобы масло распределилось в воде. Если его просто налить в воду, оно останет­ся плавать по поверхности. Потом - пальцами или, лучше, специальной кисточкой - равномерным сло­ем нанесите мас­ку на лицо, шею и область декольте.

Наденьте халат, устройтесь поудобнее и сделай­те дыхательное упражнение. По­чувствуйте, как свежий кислород проникает в Вашу кровь. Маска должна оставаться на коже примерно двадцать минут, в тече­ние которых Вы можете закрыть глаза и немного помеч­тать. Дышите спокойно. Представьте себе приятную кар­тинку и постарайтесь на ней сосредоточиться. Это может быть прекрасный день или прошедший отпуск, про­гулка по лесу... Перенеситесь в то место, в то настрое­ние, насладитесь этими минутами...

Спустя примерно двадцать минут намочите полотенце в теплой воде и выжмите его. Положите на лицо, слегка прижмите и оставьте на пару секунд, точно также для шеи и области декольте. Еще раз намочите и положите вто­рой раз.